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Eccoti, pensando alla tua attività, quando il tuo occhio inizia a sfuggire al controllo. È una sensazione molto fastidiosa che può persistere per ore. Ma c'è motivo di allarme? I trinidadiani hanno una collezione piuttosto ricca di superstizioni riguardanti gli occhi saltanti. Ad esempio, se il tuo occhio destro salta, sentirai buone notizie e se il tuo occhio sinistro salti, sentirai cattive notizie. A parte le superstizioni, la risposta breve è che un occhio di contrazione è totalmente bene, anche se in alcuni casi eccezionali può essere alla base di una condizione neurologica.
Fatica
Questa è la ragione numero uno per un occhio di contrazione, secondo gli oftalmologi. Quando siamo sotto molta pressione, il corpo rilascia gli ormoni dello stress (cortisolo) che innesca una risposta [combattimento o volo ". Una conseguenza immediata è l'eccitazione muscolare, che può influire anche ai muscoli delle palpebre. Questo può essere un buon momento per Guarda i tuoi amici, distendersi o meditare per ridurre lo stress che potrebbe causare l'occhio di contrazione.
Fatica
Non dormire a sufficienza o lavorare troppo gli straordinari può far lamentarsi gli occhi. Gli scienziati non sono sicuri del perché, ma hanno scoperto che ottenere più riposo farà ridimensionare i sintomi.
Occhi asciutti
Sempre più persone lavorano in ufficio che coinvolgono molto sedersi e fissare lo schermo di un computer. Questo tipo di stile di vita può portare alla sindrome degli occhi secchi (DES), noto anche come cheratocongiuntivite SICCA (KCS). La sindrome dell'occhio secco è causata da una mancanza cronica di lubrificazione e umidità sufficienti sulla superficie dell'occhio. Quando i nostri occhi sono troppo asciutti, potrebbero iniziare involontariamente a contrarsi per mantenerli idratati. Questo ripetuto lampeggiante può ingannare il cervello a rendere ancora di più uno o entrambi gli occhi.
Caffeina e alcol
Un occhio che salta potrebbe essere attivato dalla carenza di magnesio. Se la contrazione persiste, è una buona idea ottenere i livelli di magnesio con un semplice esame del sangue. Se sei davvero carente di magnesio, dovresti concentrarti sul mangiare più cibi come mandorle, farina d'avena o spinaci. Puoi anche prendere integratori di magnesio per soddisfare le esigenze MG giornaliere.
Carenze minerali
Un occhio che salta potrebbe essere attivato dalla carenza di magnesio. Se la contrazione persiste, è una buona idea ottenere i livelli di magnesio con un semplice esame del sangue. Se sei davvero carente di magnesio, dovresti concentrarti sul mangiare più cibi come mandorle, farina d'avena o spinaci. Puoi anche prendere integratori di magnesio per soddisfare le esigenze MG giornaliere.
Infezione da palpebra
La blefarite si verifica quando i batteri infettano le palpebre, causando infiammazione e arrossamento. Questo rende i muscoli intorno all'occhio. Altri sintomi includono occhi brucianti o pungenti, forfora alla base dell'occhio e grinosità. Il trattamento della blefarite dovrebbe iniziare con una visita con il tuo oculista per determinare la causa delle palpebre doloranti, rosse e pruriginose. L'igiene delle palpebre è molto utile per trattare e controllare la blefarite, e un buon punto di partenza è l'applicazione di un impacco caldo pulito bagnato per sciogliere qualsiasi residuo bloccato attorno alla palpebra. Ripeti più volte al giorno.
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Team Melors
2018.05.16
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