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NEW YORK - Bere un bicchiere di succo d'arancia quotidianamente potrebbe ridurre significativamente il rischio di ottenere la demenza, ha suggerito un nuovo studio.
Lo studio, pubblicato sulla rivista Neurology, ha monitorato quasi 28.000 uomini statunitensi sul loro consumo di frutta e verdura dal 1986 al 2002 e funzione cognitiva soggettiva per quasi tre decenni. L'età media degli uomini quando i dati venivano raccolti per la prima volta era di 51 anni.
Lo studio ha scoperto che gli uomini che hanno bevuto un piccolo bicchiere di succo d'arancia avevano il 47 % in meno di probabilità di sviluppare scarse capacità di pensiero rispetto a quelli che hanno bevuto meno di uno che serve al mese.
Ha anche scoperto che gli uomini che mangiavano più verdure avevano il 34 percento in meno di probabilità di riferire di aver subito una riduzione della funzione di memoria.
"La frutta e le verdure sono ricche di vitamine e nutrienti, compresi gli antiossidanti, che possono aiutare a proteggere il cervello", ha affermato Hannah Gardener, ricercatore dell'Università di Miami che non era coinvolto nella ricerca, secondo il Daily Mail.
"Uno dei fattori più importanti in questo studio è che siamo stati in grado di ricercare e tenere traccia di un così grande gruppo di uomini per un periodo di 20 anni, consentendo risultati molto significativi", ha affermato Changzheng Yuan, ricercatore di Harvard Th Chan School of Public Health e l'autore principale dello studio.
Poiché il succo di frutta è normalmente ricco di calorie da zuccheri di frutta concentrati, è generalmente meglio consumare non più di quattro a sei once al giorno, ha suggerito Yuan.
La demenza si riferisce ai sintomi associati a un declino della memoria o di altre capacità di pensiero abbastanza gravi da ridurre la capacità di svolgere attività quotidiane. Si stima che 46,8 milioni di persone vivessero con demenza nel 2015 in tutto il mondo e il numero salirà a 131,5 milioni entro il 2050, secondo l'organizzazione no profit con sede a Londra Alzheimer's Disease International.
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Team Melors
2018.12.12
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