Il surf dovrebbe essere una terapia psichiatrica per alleviare l'insonnia e l'ansia

July 03, 2023

In canzoni e saggi, il surf è sempre stato elogiato come un modo per alleviare i cervelli e il forte bodybuilding. Tuttavia, le prove scientifiche pertinenti sono state limitate.

Secondo un rapporto sul sito Web del Washington Post del 10 marzo, la Marina degli Stati Uniti ha lanciato un progetto di ricerca da 1 milione di dollari per scoprire se il surf ha un valore terapeutico, in particolare per le persone con disturbo post-traumatico da stress. Depressione o soldati difficili da sonno.

I ricercatori affermano che il surf è una grande speranza per la terapia. Questo è un esercizio impegnativo in un ambiente esterno. Le persone navigano da sole o in gruppo. Quando parlano con altri surfisti sulla spiaggia, i soldati da surf che non vogliono partecipare ai tradizionali programmi di terapia di gruppo apriranno i loro cuori per parlare delle esperienze comuni di entrambe le parti.

Il dottor James Lamar, un medico presso il Naval Medical Center di San Diego e un volontario per il programma di surf in ospedale, ha dichiarato: [Per molti dei nostri pazienti, l'esercizio fisico è la migliore medicina ed è meglio esercitare in ambiente naturale . Il percorso per una vita sana, cioè il tipo di vita che avevano prima di essere feriti ".

Secondo uno studio del 2013 del Congressional Research Service degli Stati Uniti, tra il 2001 e il 2011, il numero di casi confermati di malattia mentale tra i militari è stato aumentato del 65%. Lo studio ha dimostrato che il numero di casi di disturbo da stress post-traumatico è aumentato del 650%e nel corso del decennio, cumulativamente più di 900.000 persone (incluso il personale smobilitato) sono state diagnosticate con almeno una malattia mentale.

Lo studio navale sopra menzionato condotto dallo psicologo clinico Kristen Walter ha analizzato i questionari a cui i militari hanno risposto prima, durante e dopo aver partecipato a un programma di surf settimanale che è durato sei settimane.

I ricercatori hanno affermato che i primi 14 marines e marinai attivi che partecipano al progetto avevano mostrato segni di depressione maggiore, alcuni dei quali hanno mostrato segni di disturbo post-traumatico da stress.

I risultati dello studio iniziale hanno mostrato che il surf può alleviare i sintomi e l'ansia dell'insonnia e ridurre la percezione complessiva dei partecipanti di aspetti negativi della vita.

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